Karate

Karate er et ny gren i Rustad Idrettslag.

Karate gruppen har siden 2018 vært på Rustad som en selvstendig aktivitet. Nå er denne aktiviteten inkludert i idrettslaget sin tilbud. Vår gruppe trener på Skullerud skole, i gymsalen.

Karate-do ( kara – tom / te- hånd / do – vei ) er e tradisjonell japansk kamp kunst; det siste ord «do» vil understreke at karate er et verktøy for å gå gjennom livet. Karate i dag har flere meninger, det kan defineres som en idrett, et selv forsvar system og en disiplin som hjelper å mestre egen karakter gjennom et konstant målsetting. Sport karate har som hovedfokus å konkurrere mot andre utøvere, og tradisjonell karate er mer orientert mot selvmestring.

Forståelse av kroppsmotorikken i de minste detaljer gjennom uendelige repetisjoner er det som gjør karate en kunst med kroppen. Karate ble skapt som et selforvarssystem, og de mesterne og skaperne av denne disiplinen har vært opptatt av kroppens biomekanikk og hvordan bruke kroppen mer effektiv i en kamp situasjon.